老祖宗告诉我们要这样吃！每天吃够5种食物，糖尿病风险直降14%！

你平时吃的食物种类比较丰富，还是相对饮食单一？《黄帝内经》倡导“谷肉果菜，食养尽之”，就是指人们的膳食要均衡、全面。老祖… [了解更多]

2025全民营养周︱添豆加奶 吃好早餐 健康生活不将就

健康中国，营养先行。5月12日，2025年全民营养周如约而至，启动仪式在北京奥森公园举行。中国营养学会理事长杨月欣致辞民… [了解更多]

从科学突破到产业变革，精准营养开启健康新“食”代

在“健康中国2030”战略指引下，营养科学正经历一场静水深流的变革，从普惠式干预迈向个性化、精准化时代。8月17日至19… [了解更多]

东莞饮食公司提醒：这九类人群需慎食辣椒！

肾病患者　　辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。　　服用中药者　　食用辣椒素… [了解更多]

平衡膳食应做到每日一个水果，餐餐有蔬菜

新鲜水果水分含量多，能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学的重要来源。富含蔬菜水果的膳食纤维不仅能降低脑中风和冠心… [了解更多]

告诉你什么食物膳食纤维高？赶紧吃起来吧！

膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。… [了解更多]

吃什么或吃多少并不重要，5个简便有效的减肥饮食控制办法！

在减肥过程中如何控制饮食，绝对是一个值得探讨的话题。但这还不够，更重要的是被反复讨论的各种控制饮食的方法、原则、技巧，如… [了解更多]

膳食管理神器“小餐谋”发布

每年的7月8日是“餐后血糖日”，今年的主题是“科学均衡的饮食”，倡导公众关注健康饮食每一餐。… [了解更多]

促进饭堂膳食管理 广州财校召开膳食委员会会议

为了更好地促进学校饭堂膳食管理，广州市财经职业学校于10月26日、11月10日分别在华侨新村校区和太和校区召开了本学期膳… [了解更多]

4种吃法加重便秘 别再给肠道“添堵”了

“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？… [了解更多]

关于《第一届全国营养师膳食营养知识与技能大赛》活动通知

为全面普及膳食营养知识，提高全民科学素养，推进健康饮食文化建设，并结合2017年全民营养周工作及《中国居民膳食指南（20… [了解更多]

如何才能均衡膳食管理体重？

近十年来，居民膳食营养状况总体得到改善，但也存在食用谷类、蔬菜类方面相对欠缺，脂肪摄入量明显增加的情况。请关注——如何才… [了解更多]